rất nhiều trường hợp trong cuộc sống, khi giận dữ, chúng ta sẽ nói rất nhiều lời gây tổn thương người khác, dẫn đến những cuộc tranh cãi lớn hơn và khi bình tĩnh lại, chúng ta mới hối hận nhận ra mình đã sai. nhưng, lời xin lỗi muộn màng liệu có xóa bỏ được hết những tổn thương mà người nghe gánh chịu hay không? làm thế nào để kiểm soát tính khí của bản thân mình? người xưa có câu: nóng giận là bản năng, kiểm soát sự nóng giận là bản lĩnh. trên thực tế, những người thường đánh mất sự bình tĩnh sẽ không có được những mối quan hệ tốt. bởi sự nóng giận của họ làm tổn thương mọi người và ngay cả chính bản thân người đó. bạn có thể lấy lý do là áp lực công việc, khiến bạn trở nên dễ nóng giận tuy nhiên, nếu bạn không biết cách giải quyết công việc của chính bản thân mình, thì đừng trút mọi thứ lên người khác. đôi khi, sự nóng giận không đồng nghĩa với việc bạn có tính khí thất thường, chỉ là bạn đã quá mệt mỏi. tại thời điểm này, chúng ta phải học cách giải nén và điều chỉnh cảm xúc, và duy trì thói quen tốt và sự đều đặn của công việc và nghỉ ngơi. trong một tình huống rất bận rộn với công việc, bạn cũng nên chú ý đến sự nghỉ ngơi và thư giãn. điều này không chỉ giúp làm việc hiệu quả mà còn khiến tinh thần bạn thoải mái hơn. do đó, đối xử tốt với bản thân và chăm sóc bản thân là điều kiện tiên quyết để duy trì cảm xúc tốt