một tỷ phú sống trong căn biệt thư xa hoa với bao kẻ hầu người hạ. nhưng một ngày kia mắc bệnh hiểm nghèo, ông chợt nhận ra rằng tất cả những gì là danh vọng, tiền tài và vật chất, thực ra đều hư vô như mây khói. vì lo sợ sẽ không sống được bao lâu nữa, ông bèn tìm đến một vị danh y để xin lời khuyên. sau khi bắt mạch, danh y nói với ông rằng: bệnh của ông ngoài cách này ra thì không thuốc nào có thể chữa khỏi. tôi sẽ kê cho ông ba đơn thuốc, ông cứ theo đó mà làm, hết đơn thứ nhất thì chuyển sang đơn tiếp theo. vị tỷ phú về nhà, trong lòng phấp phỏng hy vọng. ông lấy đơn thuốc đầu tiên ra và đọc: hãy đến một bãi biển và nằm đó khoảng 30 phút, làm liên tục như vậy 21 ngày. mặc dù thấy khó hiểu, nhưng ông vẫn quyết định ra bờ biển. ông lang thang một vòng rồi ngả lưng nằm trên bãi cát. bất chợt một cảm giác nhẹ nhàng và khoan khoái vô cùng bao trọn thân thể ông. vì trước đây công việc bận rộn nên ông không có cơ hội nghỉ ngơi. nay ông có thể tĩnh tâm lại để lắng nghe tiếng gió thổi vi vu, tiếng sóng biển rì rào hòa lẫn với tiếng kêu thánh thót của đàn hải âu gọi bầy… trái tim ông bỗng rộng mở, thổn thức, chưa bao giờ ông có được cảm giác thoải mái như vậy. ngày thứ 22, ông mở đơn thuốc thứ hai, trong đó viết: hãy tìm 5 con cá hoặc tôm rồi thả chúng xuống biển, liên tục như vậy trong 21 ngày. trong lòng ông đầy rẫy những băn khoăn, nhưng vẫn cặm cụi đi mua tôm cá rồi thả chúng ra biển. ngắm nhìn từng con vật bé nhỏ được trở về với biển khơi, trong lòng ông không nén nổi nỗi xúc động. ngày thứ 43, ông đọc đơn thuốc thứ ba: tìm một cành cây và viết những điều khiến ông cảm thấy không hài lòng lên bãi cát. nhưng khi ông vừa viết xong, thủy triều lại cuốn tất cả xuống biển. ông lại viết, sóng lại cuốn đi, lại viết, lại cuốn đi, rồi lại viết, và lại cuốn đi… ông bật khóc nức nở vì chợt hiểu ra tất cả. khi về nhà ông cảm thấy toàn thân nhẹ nhàng, tinh thần chưa bao giờ thoải mái và tự tại đến thế, thậm chí ông cũng không còn sợ cái chết nữa. hạnh phúc sẽ đến khi bạn biết 3 điều này: 1. an trú trong hiện tại để lắng nghe trái tim mình 2. hãy cho đi và lan tỏa yêu thương 3. hãy buông bỏ để mọi ưu phiền tự tan biến như bọt nước.