khi một ý niệm không sinh, tức là tâm không vội vàng phản ứng, không vội gắn nhãn đúng sai, hơn thua thì một không gian trống mở ra giữa ta và hoàn cảnh. trong không gian đó, ta không còn là người phản ứng theo bản năng, mà trở thành người lựa chọn. vạn duyên tịch diệt không có nghĩa là mọi thứ biến mất, mà là những ràng buộc, kỳ vọng, tổn thương bám theo các sự kiện ấy không còn ảnh hưởng đến ta nữa. hãy thử tưởng tượng: một lời phê bình gay gắt từ đồng nghiệp, nếu được tiếp nhận bởi một tâm đang đủ đầy cái tôi, sẽ ngay lập tức sinh ra tổn thương, tự vệ hay thậm chí phản công. nhưng nếu tại khoảnh khắc đó, ta nhận ra một ý niệm đang sắp sinh ý niệm tôi bị xúc phạm chẳng hạn và để nó tan đi như mây mỏng, thì lời phê bình kia chỉ là âm thanh trôi qua. ý niệm không sinh, dây chuyền phản ứng chấm dứt. đó không phải là sự trốn tránh, mà là sự tự do sâu thẳm. ứng dụng điều này trong cuộc sống không đòi hỏi phải thiền định hàng giờ hay đọc kinh sách, mà nằm ở khả năng dừng lại, nhận biết, và lựa chọn. mỗi lần ta không để cảm xúc bốc đồng chi phối, mỗi lần ta không đánh đồng bản thân với một suy nghĩ hay phản ứng nào đó, là mỗi lần ta đang thực hành một ý niệm không sinh. như thế, cuộc sống dần nhẹ đi, không phải vì bớt việc, mà vì bớt trói buộc bên trong