Trong học tập và công việc, sự tạp trung quan trọng hơn rất nhiều so với việc dành hàng giờ đồng hồ nhưng không hiệu quả. Khi tập trung cao độ, não bộ hoạt động một cách tối ưu, giúp ta tiếp thu kiến thức nhanh hơn, ghi nhớ lâu hơn và giải quyết vấn đề một cách chính xác. Ngược lại, nếu chỉ chăm chăm kéo dài thời gian mà không có sự chú ý thực sự, ta dễ bị xao nhãng, mệt mỏi và cuối cùng hiệu suất lại giảm sút. Như câu châm ngôn nổi tiếng: "Chất lượng quan trọng hơn số lượng.". Một giờ làm việc tập trung có thể hiệu quả hơn cả ba, bốn giờ làm việc trong trạng thái mất tập trung. Thay vì cố gắng ngồi lì hàng tiếng đồng hồ, hãy rèn luyện sự tập trung bằng cách loại bỏ các yếu tố gây sao nhãng, chia nhỏ công việc và nghỉ ngơi hợp lý. Khi tập trung tốt, ta không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn tạo ra những kết quả chất lượng hơn. Vì thế, đừng đo lường sự chăm chỉ bằng số giờ làm việc, mà hãy đánh giá bằng sự tập trung và hiệu suất đạt được.