Có thể bạn coi việc tự suy ngẫm và tự kiểm soát là điều hết sức bình thường, bạn cho rằng bất kì lúc nào bạn cũng có thể tự suy xét, có thể dễ dàng kiểm soát những tư duy suy nghĩ và lời nói hành động của mình. Có thật như vậy không, chúng ta hãy thử tưởng tượng hoàn cảnh này nhé. Buổi sáng sau khi thức dậy, chúng ta thường vô thức cầm lấy điện thoại. Loại phản ứng theo thói quen mà không cần suy ngẫm, chính là bắt nguồn từ sự điều khiển của tiềm thức. Trên thực tế, việc mà chúng ta nên làm nhất lúc này đó là bước ra khỏi giường, mặc đồ, vệ sinh cá nhân, đợi khi làm xong tất cả những việc quan trọng rồi mới kiểm tra điện thoại, nếu không thì ta sẽ bị dẫn dắt bởi hàng loạt các nội dung thông tin, xem hết cái này tới cái kia, cuối cùng mấy chục phút trôi qua, ta vẫn đang nằm trong chăn. Trong tình cảnh đó, chúng ta có năng lực tự suy ngẫm và tự kiểm soát không? Hình như là không. Bây giờ ta hãy nhìn bao quát dòng thời gian một ngày, rất nhiều người vào lúc một ngày sắp kết thúc thường tự hỏi: Cả ngày hôm nay tôi đã làm được những gì? Việc quan trọng nhất hình như chẳng làm được bao nhiêu, nhưng những việc vặt vãnh linh tinh thì lại làm cả đống. Bỗng chốc tỉnh ngộ, dứt khoát hạ quyết tâm, nhắc nhở bản thân kể từ ngày mai nhất định phải làm việc quan trọng trước, nhưng tới hôm sau lại vô thức rơi vào vòng lặp ác tính này. Lúc này chúng ta vẫn bị tiềm thức chi phối, không cách nào tự kiểm soát được. Bây giờ ta tiếp tục nhìn bao quát dòng thời gian để hoàn thành một việc hoặc thực hiện mục tiêu cuộc đời. Rất nhiều người vì để có một cuộc đời tươi đẹp nên thường lập ra cho mình những mục tiêu như dậy sớm, chạy bộ, đọc sách, viết lách... nhưng chẳng được mấy ngày thì đã bỏ cuộc. Bởi hầu hết những mục tiêu đó đều được lập ra do chịu ảnh hưởng của xã hội, đu theo “trend”, người khác nói tốt, thế thì tôi cũng muốn, nhưng thực tế bản thân không hề cần đến. Nghĩ kĩ lại bạn sẽ nhận ra, đây vẫn là phản ứng đầu tiên của chúng ta, là tiềm thức đang kiểm soát chúng ta, ta không hề thực sự tiến hành tự suy ngẫm và chủ động kiểm soát. Có thể thấy, từ hiện tại cho tới mỗi ngày, cho tới cả một đời, chúng ta đều bị tiềm thức khống chế một cách tự nhiên. Trưởng thành chính là vì để chủ động kiểm soát.