हमारा प्रमुख आहार शुद्ध वायु है। रोटी तथा पानी के बिना कुछ दिन जीवित रहना सम्‍भव है, परन्‍तु हवा के बिना एक क्षण भी कठिनाई से बीतेगा। हर समय नाक एवं त्‍वचा द्वारा ताजी वायु शरीर के भीतर जाती है और रक्‍त को शुद्ध रखकर हमें नया जीवन प्रदान करती करती है। शुद्ध वायु में सभी पौष्टिक तत्‍व विटामिन ‘ए’ से ‘जेड’ तक होते है। संसार में कोई भी ऐसा रोग नहीं है, जिसमें शुद्ध वायु से हानि होती हो। ताजी हवा से स्‍वस्‍थ लोगों को रोग निरोधक शक्ति मिलती है और रोगी कम समय में स्‍वास्‍थ्‍य प्राप्‍त करते है। शुद्ध हवा से हमें जीवन शक्ति प्राप्‍त होती है।