Trong cơ thể người có 3 loại sức mạnh thường xuyên xung đột với nhau, đó là sức mạnh của linh hồn, sức mạnh của cái tôi và sức mạnh của cơ thể. Nói một cách đơn giản, linh hồn của chúng ta hy vọng làm chuyện đúng đắn, cái tôi của chúng ta hy vọng mình là đúng, đồng thời cho rằng bản thân mình luôn vẻ vang đẹp đẽ, còn cơ thể của chúng ta thì luôn muốn tránh né tất cả những điều này. Trong cuộc sống, khi bạn đưa ra bất kì quyết định nào, bạn có thể lựa chọn chuyện khiến bạn cảm thấy mình rất giỏi, bạn có thể lựa chọn chuyện khiến bạn trông có vẻ rất giỏi, bạn có thể chọn làm chuyện tốt hoặc chuyện đúng đắn. Chúng ta sẽ làm những việc khiến ta cảm thấy thoải mái hoặc vui vẻ, là bởi vì chúng ta chịu sự điều khiển của cơ thể. Nếu làm những việc này một cách quá mức sẽ giống như ăn quá nhiều hoặc ngủ nướng quá giấc. Trên thực tế, chúng ta làm những việc này chỉ đơn giản là vì chúng có thể khiến ta cảm thấy rất thoải mái. Khi hành vi của ta chịu sự điều khiến của cái tôi, chúng ta sẽ đùa cợt bừa bãi mà không để tâm tới cảm nhận của người khác, hoặc chi tiêu mua sắm những món đồ xa xỉ vượt mức tài chính, và nhiều việc khác tương tự. Khi cái tôi của chúng ta làm nhân vật chính, ta sẽ không bị thu hút bới những thứ thực sự có ý nghĩa với mình, mà chỉ bị thu hút bởi những thứ khiến ta trông có vẻ đẹp đẽ vẻ vang. Chỉ khi ta đưa ra những lựa chọn có trách nhiệm, làm những việc đúng đắn, chúng ta mới có thể có được lòng tự tôn. Đây có thể coi là một sự lựa chọn coi linh hồn hoặc đạo đức làm phương hướng dẫn đường.Trên thực tế, lòng tự tôn và sự tự kiểm soát đã đan xen vào nhau như vậy đấy. Sự to do cảm xúc không có nghĩa là ta muốn làm chuyện gì thì nên đi làm chuyện đó, ngược lại, tự do cảm xúc có nghĩa là làm lơ mọi ham muốn của chúng ta khi đó, làm việc mà ta thực sự muốn làm. Ví dụ bạn đang ăn kiêng, nhưng tự dưng lại rất muốn ăn một viên socola, bạn cố gắng chống lại sự hấp dẫn này, nhưng đến cuối cùng vẫn phải khuất phục. Vậy là bạn đã đạt được tự do hay là lại thành nô lệ của cơ thể rồi? Chúng ta muốn ăn một viên socola, thế là ăn, nhưng chúng ta có thích cảm giác sau khi ăn socola không? Khi chúng ta đưa ra lựa chọn có trách nhiệm với bản thân, ta sẽ có thể kiểm soát mình, tăng cường lòng tự tôn.