صحت زندگی کی بنیاد ہے۔ ایک صحیح جسمانی اور ذہانتی صحت والا انسان زندگی کو بہتر اور خوشیوں سے بھر دیتا ہے۔ صحت مند رہنے کے لئے منظم غذائیت، جسمانی مشقوں کی روزانہ کی تربیت، اور دنیا کی جدید تکنولوجی کی مدد سے مختلف طریقوں سے صحت کی پیروی کرنا ضروری ہوتا ہے۔ صحت کے متعلقی کچھ اہم عوامل شامل ہیں جیسے کہ دنیا کی خوبصورتی کو دیکھنا، عائلت اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا، اور جدید معاشرت کے تناظر میں روزانہ کی زندگی کا ذوق لینا۔صحت کی حفاظت کے لئے تناسبی غذائیت پر عمل کرنا، تندرست روزانہ کی ورزش کرنا، نیم کھانا، اور غذائیں کھانے کے وقت کونٹرول کرنا بہت اہم ہے۔ اسی طرح زندگی میں تنقید اور دباؤ کے بارے میں بھی صحیح تعبیر کرنا ضروری ہے تاکہ ذہانتی صحت پر بھی نکمی نہ آئے۔صحت کو اچھا رکھنا ایک مسئلہ ذاتی ذمہ داری ہے، اور یہ سکھنا بھی ضروری ہے کہ کس طرح اپنی جسمانی اور ذہانتی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ اسی طرح صحت کی پیروی کرنے سے ہم اپنے پاس ایک صحیح اور خوشیوں بھری زندگی کا موقع پیدا کرتے ہیں جو ہمارے اور ہمارے عائلت کے لئے معنویت اور خوشیوں کا سبب بنتی ہے۔