صحت ایک بے قیمت دولت ہوتی ہے۔جس کی قدر کرنا ہماری زندگی کی سب بڑی ضرورت ہوتی ہے۔ بغیر اچھی صحت کے کوئی بھی دولت یا خوشیاں، زندگی میں کچھ بھی نہیں کرتی۔صحت کی قدر کرنا ہمیں اپنی صحت کی حفاظت کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔صحت کی حفاظت کے لئے موزوں خوراک ورزش اور منظم طور پر ڈاکٹری معائنہ ضروری ہوتا ہے۔صحت کی قدر کرنے کا مطلب ہوتا ہے کہ آپ اپنی زندگی میں فیصلے اس طرح کریں گے کہ وہ آپ کی صحت کو بہتر بنائیں،نہ کہ اسے خراب کریں۔صحت کی حفاظت کرنے کے لئے آپکو تندرست خوراک کی اہمیت کو سمجھنا ہوتا ہے،جیسے کہ پھلوں اور سبزیوں کا ذیادہ استعمال کرنا آپکو وٹامنز اوع منرلز فراہم کرتا ہے،ورزش بھی صحت کی حفاظت کرنے کے لئےایک اہم جزو ہوتی ہوتی ہے،ورزش سے نا صرف جسمانی صحت بلکہ ذہانتی صحت بھی بہتر ہوتی ہے،ورزش کرنے سے آپکی اندرونی تندرستی بہتر ہوتی ہے،اور آپ کی ذہنی اور جسمانی صلاحیت بہتر کام کرتی ہے،صحت کی قدر کرنا ایک ایمانداری اور زمینداری کا مظہر ہوتا ہے،یہ دل کو خوشی سے بھرتا ہے کہ آپ اپنی صحت کو قدر دیتے ہیں،اور اسکی حفاظت کے لئے اپنی زندگی کے پختلف پہلوؤں میں معقول طریقے سے کوشش کرتے ہیں،