Text Practice Mode
দ্য মিরাকল মনিং (১ম পৃষ্ঠা) ভূমিকা
created Jan 8th 2023, 11:34 by Antim Rudra
2
370 words
6 completed
3
Rating visible after 3 or more votes
00:00
একজন লেখক হিসেবে আমার লিখার রুটিন হলো:
আমি প্রতিদিন সকালে জেগে ওঠি, কিছু অভ্যাস সম্পন্ন করি এবং চিন্তাভাবনাগুলো অন্যদের জানাতে ল্যাপটপ চালু করে লিখতে বসি । অনেক মানুষই সকালে উঠে ঘুম ঘুম ভাব দূর করতে পারেন না, তারা অস্থিরবোধ করেন । কিন্তু আমার তেমন বোধ হয় না । এসবের পরিবর্তে আমি একটি সতেজ মন নিয়ে লিখার প্রেরণা বোধ করি । আমি লিখকে উপভোগ করি । এর করণ কী? কারণ হলো মিরাকল মর্নিং ।
একজন লেখক হিসেবে আপনাকে নিজের প্রাণশক্তি ধরে রাখতে হব । এটি গুরুত্বপূর্ণ । আমরা লেখকেরা দারুণ একটি কাজ করি । তবে এ কাজের মাঝে অক্রিয়ভাবে সময় অতিবাহিত করাও খুব সহজ । ‘মিরাকল মর্নিং’ আপনাকে সঠিকভাবে একটি দিন শুরু করার পধ ও পন্থা বাতলে দেয় । এভাবে আপনারা শারীরিক ও মানসিক উন্নতি নিশ্চিত হয় ।
‘দ্য সেভেন হ্যাবিটস অব হাইলি ইফেক্টিভ পিপল’ গ্রন্থে স্টিফেন কভে উল্লেখ করেছেন, অতীব জরুরী কাজগেুলো থেকেও গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পন্ন করা প্রয়োজন । তিনি গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোকে দীর্ঘকালীন লক্ষ্য পূরণের হাতিয়ার হিসেবে উল্লেখ করেছেন, এ কাজগুলোর নিদ্দির্ষ্ট কোনো ডেডলাইন থাকে না । আর সে কারণে অতীব জরুরি ও কম গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোর থেকেও এই কাজগুলো আমরা এড়িয়ে যাই, মুলতুবি রাখি ।
শরীরচর্চা, বই পড়া এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে আমরা সকলে অবগত । কারণ এই অভ্যাসগুলো আমাদের জীবনে দীর্ঘকালীন প্রভাব বিস্তর করে । কিন্ত যখনই কোনো অতীব জরুরী কাজ বা বিষয় চেপে বসে, তখন আমরা িএই ছোট অথজ অসামান্য খভ্যাসগুলোর কথা দিব্যি ভুলে যাই । যেমন কোনো একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের প্রজেক্ট এসে হাজির হলো আর আপনি শরীরচর্চা , স্বাস্থ্যকর খাবার ও বই পড়ার অভ্যাস শিকেয় তুললেন ।
মিরাকল মর্নিং আপনাকে স্বস্থ্যকর ও উপকারী অভ্যাসগুলো নিয়মিত বজায় রাখার জন্য সময় বাতলে দেয় । এ সময়ে আপনার কোনো অতীব জরুরী কাজ থাকে না, কিন্তু আপনি ভালো অভ্যাসগুলো চর্চার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান ।
নীরবতা, কল্পনা, জার্নাল লিখা, বই পড়া, নিজেকে ইতিবাচক বার্তা প্রদান করা এবং শরীরচর্চা করা এই কাজগুলো আপনি প্রতিদিন করতে সক্ষম । এমনকি যখন কেউ ঘুম থেকে জাগেনি তখনই আপনি এসব সম্পন্ন করতে সক্ষম । এই কাজগুলো আপনার লিখার সফলতায় দীর্ঘকালীন ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে ।
আমি খুব সম্প্রতি হ্যাল এলরড প্রস্তুত ‘লাইফ সেভারস’ পদ্ধতি গ্রহণ করেছি । এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হওযার পর থেকে আমার লিখঅ একটি নতুন উচ্চতা লাভ করেছে । এখন আমি লাইফ সেভারসকে আমর প্রতিটি দিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচনা করি ।
আমি প্রতিদিন সকালে জেগে ওঠি, কিছু অভ্যাস সম্পন্ন করি এবং চিন্তাভাবনাগুলো অন্যদের জানাতে ল্যাপটপ চালু করে লিখতে বসি । অনেক মানুষই সকালে উঠে ঘুম ঘুম ভাব দূর করতে পারেন না, তারা অস্থিরবোধ করেন । কিন্তু আমার তেমন বোধ হয় না । এসবের পরিবর্তে আমি একটি সতেজ মন নিয়ে লিখার প্রেরণা বোধ করি । আমি লিখকে উপভোগ করি । এর করণ কী? কারণ হলো মিরাকল মর্নিং ।
একজন লেখক হিসেবে আপনাকে নিজের প্রাণশক্তি ধরে রাখতে হব । এটি গুরুত্বপূর্ণ । আমরা লেখকেরা দারুণ একটি কাজ করি । তবে এ কাজের মাঝে অক্রিয়ভাবে সময় অতিবাহিত করাও খুব সহজ । ‘মিরাকল মর্নিং’ আপনাকে সঠিকভাবে একটি দিন শুরু করার পধ ও পন্থা বাতলে দেয় । এভাবে আপনারা শারীরিক ও মানসিক উন্নতি নিশ্চিত হয় ।
‘দ্য সেভেন হ্যাবিটস অব হাইলি ইফেক্টিভ পিপল’ গ্রন্থে স্টিফেন কভে উল্লেখ করেছেন, অতীব জরুরী কাজগেুলো থেকেও গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পন্ন করা প্রয়োজন । তিনি গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোকে দীর্ঘকালীন লক্ষ্য পূরণের হাতিয়ার হিসেবে উল্লেখ করেছেন, এ কাজগুলোর নিদ্দির্ষ্ট কোনো ডেডলাইন থাকে না । আর সে কারণে অতীব জরুরি ও কম গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোর থেকেও এই কাজগুলো আমরা এড়িয়ে যাই, মুলতুবি রাখি ।
শরীরচর্চা, বই পড়া এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে আমরা সকলে অবগত । কারণ এই অভ্যাসগুলো আমাদের জীবনে দীর্ঘকালীন প্রভাব বিস্তর করে । কিন্ত যখনই কোনো অতীব জরুরী কাজ বা বিষয় চেপে বসে, তখন আমরা িএই ছোট অথজ অসামান্য খভ্যাসগুলোর কথা দিব্যি ভুলে যাই । যেমন কোনো একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের প্রজেক্ট এসে হাজির হলো আর আপনি শরীরচর্চা , স্বাস্থ্যকর খাবার ও বই পড়ার অভ্যাস শিকেয় তুললেন ।
মিরাকল মর্নিং আপনাকে স্বস্থ্যকর ও উপকারী অভ্যাসগুলো নিয়মিত বজায় রাখার জন্য সময় বাতলে দেয় । এ সময়ে আপনার কোনো অতীব জরুরী কাজ থাকে না, কিন্তু আপনি ভালো অভ্যাসগুলো চর্চার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান ।
নীরবতা, কল্পনা, জার্নাল লিখা, বই পড়া, নিজেকে ইতিবাচক বার্তা প্রদান করা এবং শরীরচর্চা করা এই কাজগুলো আপনি প্রতিদিন করতে সক্ষম । এমনকি যখন কেউ ঘুম থেকে জাগেনি তখনই আপনি এসব সম্পন্ন করতে সক্ষম । এই কাজগুলো আপনার লিখার সফলতায় দীর্ঘকালীন ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে ।
আমি খুব সম্প্রতি হ্যাল এলরড প্রস্তুত ‘লাইফ সেভারস’ পদ্ধতি গ্রহণ করেছি । এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হওযার পর থেকে আমার লিখঅ একটি নতুন উচ্চতা লাভ করেছে । এখন আমি লাইফ সেভারসকে আমর প্রতিটি দিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচনা করি ।
saving score / loading statistics ...