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Techniques pour vaincre sa timidité

created Nov 11th, 08:40 by Abdou Amir


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La timidité est très sûrement le mal qui touche le plus d'entre nous. Elle  est plus ou moins exacerbée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune et a un fort pouvoir de nuisance. Vaincre sa timidité est donc essentiel. Sans plus perdre le temps passons aux techniques.
Soyez patient et persévérant;
Agissez progressivement;
Comprenez votre timidité;
Passez de la préoccupation de soi à la conscience de soi;
Trouvez vos points forts;
Apprenez à vous aimer;
Acceptez le rejet;
Soulagez l'anxiété grâce à la respiration;
Soulagez l'anxiété grâce au sport;
Affrontez les situations inconfortables.
Merci de m'attribuer une note à la fin de cet exercice, ça va me motiver de continuer.
Bonne journée!

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